Blessé ou pas,prêt à performer.
Tu reviens d'une blessure, ou tu veux juste passer un cap sans te casser. Dans les deux cas, le vrai problème n'est pas ta motivation — c'est un programme calé sur ce que ton corps encaisse vraiment, pas un modèle copié-collé.
L'offre
Choisis ton point de départ.
- Bilan individuel : objectifs, charge, contraintes
- Restitution claire
- Tes priorités concrètes
Tout le bilan, plus :
- Programme personnalisé sur 6 semaines
- Point à 2 semaines + révision
- Tes questions d'exécution (réponse sous 2 j)
- Garantie « plan clair » ou remboursé
Tout le programme, plus :
- Ajustements chaque semaine
- Échanges illimités
- On adapte à ta saison
★★★★★ « Ça a très vite fonctionné, et je continue de le consulter. Un vrai pro. » — Guillaume, bodybuilder pro & coach
Ce qui change avec moi
Un kiné du sport, pas juste un coach
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Je lis ce que ton corps encaisse. Charge, tissu, fatigue — je programme sur ta tolérance réelle, pas sur un modèle copié-collé.
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Je sais quand pousser et quand tenir. C'est ce dosage qui te fait progresser sans finir cramé — ni blessé.
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Un passé de blessure ? C'est là que ça change tout. Genou fragile, ischio qui lâche, retour de blessure : je construis autour, étape par étape.
Comment ça se passe
Échange découverte — 15 min, gratuit
On vérifie que ton objectif correspond à la formule. Je t'explique le contenu, le tarif et le fonctionnement. Aucun bilan ni programme pendant cet appel.
Le bilan
On fait le point sur ton sport, ta charge actuelle et ce qui te bloque. Tu repars avec des priorités claires.
Ton programme 6 semaines
Je construis les séances à partir du bilan, calées autour de tes entraînements et de tes matchs. Point à 2 semaines, révision si besoin.
C'est pour toi si
- ✓Tu t'entraînes régulièrement et tu veux structurer ta prépa physique.
- ✓Tu es autonome et tu sais te tenir à un plan.
- ✓Foot, tennis ou sport d'équipe : tu veux caler ta prépa autour du calendrier.
Ce n'est pas
- —Un soin ni un acte de kinésithérapie remboursé.
- —Un coaching avec échanges quotidiens (offre séparée).
- —Une prise en charge d'une blessure en cours — on réévalue d'abord.
Ils l'ont fait
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« Je n'arrivais pas à revenir sans rechuter. Richard a trouvé la vraie cause — un manque de force — et m'a remise sur pied. Aujourd'hui je joue sans gêne : j'ai signé à l'OGC Nice. »
« Ça a très vite fonctionné, et je continue de le consulter. Un vrai pro. »
« Explosivité nettement supérieure… et surtout aucune blessure. »
« En un mois, plus aucune douleur au genou — et un vrai gain de performance. »
« Entorse à la cheville en pleine prépa de semi. Richard a pris le temps de tout m'expliquer, adapté à ma pratique — et j'ai repris dans les délais qu'on s'était fixés. »
« Tendinite à soigner et un premier semi en visée. En 3 mois, il m'a soigné et préparé, suivi à distance et réactif. Résultat : semi bouclé en 2h. »
On commence ?
Le plus simple : envoie-moi PROGRAMME en message privé, avec le sport que tu pratiques.
Envoyer « PROGRAMME » en DM Réserver l'échange découverte · 15 min, gratuitTu hésites encore ? Écris-moi ta question en DM, je te réponds.